扬州普拉提教练培训班-地址-电话-邱源瑜伽

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因为长期坐着办公，或者上课，活动量少了，又加上坐姿不良，很多女性的体态都发生了变化，比如骨盆前、后倾、驼背等，体态不良虽然不是什么病，但长期以往，不仅影响腰椎的营养供给，使腰部产生慢性疼痛，甚至腰部骨性的改变。常练普拉提运动，能强化腰部和腹部核心，对于驼背，骨盆前、后倾，脊柱或骨骼疾病等，有改善作用。同时，还能帮助你改善体型、收紧腹部、拥有极致美背、蜜桃臀等。

该课程适合哪些人学习

普拉提爱好者

对普拉提感兴趣，需要正确的练习方法，不想因为错误和不到位的练习，伤到自己的身体。

零基础转行

想转业但却是零基础小白，想利用碎片式的时间系统学习普拉提，想要做专职普拉提老师。

在职人员

是在职人员，但想增加一份兼职收入，希望可以边工作边学习，给自己增多一份收入。

想转行换工作

想换一份工作，想学习普拉提新技能，想要挑战高薪的工作，想让自己的体态变得更美。

普拉提的器材

梯桶T桶。优雅的力量，像芭蕾舞者一样翩翩起舞。根据身高可调，从不同角度帮助人体伸展，锻炼脊柱、改善姿态和全身伸展。在打开僵硬受限身体的同时，也能做核心力量增强训练。
稳踏椅/平衡椅。以安全低冲击的方式，充分训练我们的身体控制力和平衡，加强力量和稳定。可变换出针对不同部位的专项练习，腰腹、腿臀、四肢等都可以精准训练到。它能让我们极大感受到身体的不平衡和弱点，能力强的人会玩的很有趣。

扬州邱源瑜伽普拉提课程

学习对象

想要融合普拉提开展理疗私教的瑜伽老师、普拉提老师。

上课时间

早课7：00-8：30，上午9：30-12：00，下午14：30-18：00，晚课19：00-20：30。

课程简介

课程以康复理疗为基础，将瑜伽理疗正位知识，融入普拉提课程中，通过垫上普拉提+器械训练方法，实现康复理疗的最后目的。

学普拉提有这些疑问？

普拉提的常见问题

零基础学普拉提好学吗？

普拉提有哪些特点及优势？

普拉提和瑜伽的区别有哪些？

普拉提的特点

揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提（Pilates）把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。

核心优势，值得学员信赖

授课教室

环境雅致清新，教室温馨、洁净。

小班教学

小班制教学，人数限制在10人以内。

随到随学

随到随学。报名后安排个人的授课教案计划。

授课模式

基本功课培训+理论知识+训练+结业考核。

扬州普拉提教练培训班

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扬州普拉提教练培训班是您学习普拉提课程的较好选择。通过本培训班，您将获得专业的普拉提教练资格，开启自己的普拉提教练之路。邱源瑜伽是一家值得信赖的机构，深受学员们的好评。以下将为大家介绍这个培训班的详情。