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2013-05-22金敏肚皮舞
瑜伽体位法练习要求 瑜伽体位法练习(一)正确姿势的要求无论是站着或坐着,在日常生活中很多人都有含胸驼背、缩脖 端肩等不良姿势,这不仅直接影响体态美,久而久之这些不良姿势往往成为身 体大小毛病的罪魁祸首,如脊椎侧屈、椎间盘突出、肩周炎等,以及引发各式 各样生
2013-05-22金敏肚皮舞
瑜伽对食物的分类 瑜伽有哲学认为,食物同时具有生理和心理的作用。瑜伽对食物的分类 有些食物 有益,有些食物有害。人体80%的疾病都是由于不良的生活和饮食习惯所造成的。瑜 伽提倡均衡饮食,主张以康食为主.提倡多吃水果、蔬菜和坚果。美国医学协会 杂志上报道:素食饭
2013-05-01金敏肚皮舞
肚皮舞有哪些保健作用 肚皮舞有哪些保健作用 肚皮舞也叫纤腰舞,是通过扭动腰身以训练女性体态的舞蹈,舞蹈的姿势与旋转运动都要求胯部灵活活动,做出眼花缭乱的摇摆动作。肚皮舞有哪些保健作用 通过这样的动作。可改善女性的身体弹性,减少地心引力对女性松弛下垂的赘
2013-05-01金敏肚皮舞
夏天学肚皮舞怎么样? 夏天学肚皮舞怎么样?三月,蓉城气候持续回暖,经过冬眠之后男男女女,纷纷脱掉臃肿的外套,一身短打踏青去。但美中不足的是,一个冬天的吃喝懒动,美女们不仅脸上长肉了,昔日的小蛮腰也变成了水桶,怎么办?春光不等人,赶紧去健身房吧! 肚皮舞
2013-05-01金敏肚皮舞
什么是敦煌手印瑜伽 什么是敦煌手印瑜伽 手印在敦煌壁画中占有很重要的艺术地位,它与人体养生、经络有着很大的关系,具有重要的意义。手印瑜伽 手印(梵文mudra )即手在瑜伽练习中的各种姿势。用十指结成各种形状,又称为印契。不同的手印对身心的影响是不同的,各种