心理波动对学习状态有很强的影响作用，这几乎是人人都知道的道理。只需要稍微进行自我反省，就会发现，心态浮躁、阴郁的时候，学习效率就会很差，甚至会产生严重的厌学情绪。以下是小编为您整理的怎样调整好学习心态的相关内容。
怎样调整好学习心态
和睦相处，与周围的同学长期保持良好的人际关系
学生时代确实是一个很有个性的时代，但是，如果班上很多人都对你很有意见，相信你的学习状态不会太好，和同学拥有良好的人际关系，对学习的效率很有作用，比如说，在你不开心时，他们能够给予你安慰，在你遇到难题时，他们也能够给予你帮助-----朋友间能够相互促进，朋友的互动与交流也能够不知不觉排解很多学习上困苦与烦恼。
劳逸结合，适当地放纵自己忘却学习的烦恼
学习是有规律所循的，科学的学习建立在劳逸结合上，学习过于劳累，就会带来学习上的疲劳，在学习中不妨培养一下自己的兴趣爱好，学生时代不是说学生的一切行为都是学习，适当的安逸是有助于长期保持良好的学习心态的，偶尔喝朋友们打打球，爬一下山，去KTV高歌一曲，都能一定程度上释放学习中的烦闷与苦恼。
个性飞扬，在集体中一定要学会展示自我
在集体中有较高的受关注度，绝对有利于保持学习的积极与乐观，在学习中，大家的身份一样，但是每个人又都是不同的，要想在班集体中突出、受欢迎，一定要适当地表现一下自己，抓住时机，相信自己，绝对有一项东西是别人没有而你有的，把它表现出来，让别人注意到你，在自己闪亮的那刻，你的学习心态绝对是一个新的高度。
我们怎样调整好学习心态
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。责任，在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已。
如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢?我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。
公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
如何自我调整心态
我们在生活中、学习中、工作中甚至在休闲中都难免遇到一些烦心事，种种不顺心的事像一座大山，影响我们的思路，心情，甚至令人抑郁、烦躁不安。其实人的一生中不可能一帆风顺，不经历风雨又怎能见彩虹，关键是我们在遇到困扰怎么调节自己的心态，让自己重新树立信心，能释怀一切的不愉快，调整心态，积极的面对，不要钻牛角尖，要快速摆脱烦恼。用乐观豁达的心态去感悟生活、去拼搏奋斗。
不要盲目的跟别人攀比：有的人心态不好，属于自找的。总是盲目的跟别人攀比，嫉妒别人，总觉得自己没有别人幸运、没别人机遇好、没别人挣得多、没别人条件好等等，这是羡慕嫉妒最终生衍为恨，甚至一看到这个人就浮躁不安。世上本无事，庸人自扰之啊，本没有的事，自己给自己找事。做好自己，要相信自己，只要努力，没有什么不可以。很多人都不如你。
你也要通过自己的奋斗去为自己争取更多的资本。压抑久了要释放：如果压抑很久，一定要释放出来，可以大声唱歌、跑步或者大哭一场。有些感情一定要宣泄出来，才能得到安慰。所以尽情释怀，不要总是压抑在内心，时间久了人都抑郁了。严重了还会走极端。及时释放能及时解脱，不要自己难为自己。
开学时如何调整好自己的心态
提前进入开学状态
作为教师，应当在开学前几天做一个小计划，开学后的一些打算，适时的思考一下，这样在开学后，接触到学生后，能够及时引导学生进入学习状态。如果自己还没有进入，又怎么能够引导学生进入呢?
提前做好迎接学生到校的准备工作
学生经过一个假期的休息，很长时间没有见到同学们和老师，如果我们老师及时的在校门口迎接学生，就会给学生一个主心骨，同时还会更好的影响到学生的心态。使学生的情绪处于一个激动的状态。调动了学生。
提前做好班级的布置工作
如果学生一进班，发现自己的班级变化很大，也会影响到学生的，不至于让学生无所事事。会更好的调动学生的。
提前准备好调整学生心态的发言
通过开班会，理顺学生的心思，及时做好收心工作，使学生不至于还沉迷于假期中，同时多和学生接触，和学生融为一体。
