不健康心理对人的影响

心里对身体带来的影响十分大，如果心情健康的话，心态就会好，身体自然而然就会好，即使是患有癌症的病人，只要他们心态平和，对身体的健康维持会有很大的帮助的你可以通过心理医生的帮助来调节自己的心态，还有也可以通过户外的运动来治疗心理疾病。下面是小编为您整理的关于不健康心理对人的影响，希望对你有所帮助。

心理不健康危害人类的行为，生活，意识。严重者会引发抑郁症，甚至自杀心理。心理不健康导致的危害影响经常见诸于报端，越来越引起社会的广泛关注。

心里不健康分为三类

一、诊断为心理问题必须满足以下条件：

1由于现实生活工作压力处事失误等因素而产生内心冲突(如厌烦 后悔 懊丧 自责等)

2不良情绪不间断的持续满一个月，或不良情绪间断的持续两个月仍不能自行化解

3不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活 学习 社会交往，但效率有所下降

4自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件;即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪

二、严重心理问题

1由相对强烈的现实因素激发2初始情绪反应强烈3持续时间久4内容泛化

三神经症性的心理问题

这种状态已接近神经衰弱或神经症，或者他本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段

心理不健康的危害

1、犯错误。由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级的错误。如：由于不善于控制情绪，有较严重的心理问题，而与同事打架，夫妻之间吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。

2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康。

由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者、性变态患者等等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。

3、人际关系糟糕。心理不健康者人际关系一般都非常糟糕。不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人也讨厌。尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪之路。

4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。如常见报端的连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重的病态心理。他们杀一个还不解气，一直杀下去，直至被公安机关抓获为止。

5、自杀。自杀常被人们说成文明病。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。

压力给人的影响，包括生理、认知、情绪及行为几方面，积极的人会有正面的影响，消极的人则受到反面的影响

生理方面：压力可引起各种疼症，如头疼、颈疼、胃疼及腰疼等，或各种不舒适症状，如头晕、心跳加速、呼吸不顺、肌肉紧张等、严重的更会出现作呕作闷、发冷发热或麻痹、针刺的感觉。

认知方面：压力使人难以专心，错误百出，记忆力衰退，判断力下降，出现幻觉、思维混乱、反应速度减慢及组织能力退化等。

情绪方面：在压力影响下，人会变得抑郁、激动、无助、绝望、情绪低落、坐立不安、焦虑、惊惶、困扰、烦躁、心神恍惚等。

行为方面：非常多反常的行为，均压力带来的，如精神萎靡，举止古怪，无故旷工，敷衍问题，推卸责任，人际关系恶劣，语言问题增加，失眠或睡眠过多，食欲不振或过强及兴趣和情欲减弱等。

每个人的活动总是有他一定的规律性、目的性，就如公司、企业、都有他们的规章制度，这些制度无形中给员工压力，但同时也让员工有了努力工作的动力，所以适量的压力也能带给人们平衡。

生理方面：压力可有所改进健康，增进心智，加强抵抗力和免疫力和加强面对压力的耐力。

认知方面：压力令人专心致志，建立目标，按部就班，思考人生和保持客观的判断。

情绪方面：能适当控制压力的人，充满希望，勇于接受挑战，能自我控制，肯定个人价值，并认识自我能力

行为方面：压力让人静心思考，保持运动，放松我，自我检讨，多做休息，关心别人，接受新事物，能宽恕别人，保持良好的人际关系，且会为我的成长而高兴。

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。