很多人曾经遭遇过“职场冷暴力”，有的人因为“得罪”了老板而被冷落，本来应该由你来做的工作，老板却派别人去做，让你“休息休息”，平时更是把你当成空气，既不称赞你，也不批评你，让你感到压抑而沉闷；还有的人是因为与顶头上司发生了矛盾，于是上司故意让你去做一些不可能完成的任务或是其他人都不愿意做的脏活累活，你忙得要死，却干不出业绩来，最后只能自动辞职；还有的人是不能处理好自己与同事之间的关系大，大家都排挤你，在背后议论你，当面又对你不理不睬，让你始终感到如芒在背。那么，遭遇职场冷暴力怎么办？怎么对付职场冷暴力呢？
所谓的“职场冷暴力”，就是用一种非暴力手段来刺激你，让你在心理上感到压抑、孤独、无助。对你“施暴”的人可能是你的上司，也可能是你的同事，由于种种原因，他们对你怀着深深的敌意，如果你不懂得如何应对，那么最后只能是被这些人用“软刀子”杀死。
一位刚刚走出校园的大学生，应聘到了一家公司做销售，几个月下来，他的销售业绩直线上升，因此多次受到老板的表扬，但是，同事们渐渐地对他“敬而远之”了，谁也不愿意和他说话。没过多久，因为在早会上与销售经理争执了几句，销售经理便认为他变狂了，专门让他负责那些已经没有多少开发价值的“死户”。结果，这个大学生的销售业绩一落千丈，再加上同事之间的关系很糟糕，他最终被迫向老板提出了辞职。
这位大学生之所以会得到这样的待遇，主要是由于自己刚刚进入社会，经验尚浅，不懂得如何与同事相处，也不懂得如何与上司相处。再有，就是他身上的光芒太耀眼了，刺痛了别人的眼睛，使别人都得了“红眼病”。
有的人在遭遇职场冷暴力的时候，采取“以冷制冷”的手段——你不理睬我，我也不理睬你；还有的人干脆是“以暴制冷”，采取一些激烈的手段对扛冷暴力，结果让自己受到了更大的伤害。
职场冷暴力既然如此可怕，难道就没有一种解决问题的办法了吗？不是的，首先，你应该培养一种平和的心态，当遭遇职场冷暴力的时候，能够不急不躁地面对，仔细分析自己“享受”这种待遇的原因，找到了原因，才能有的放矢，积极应对。一般来说，个性开朗、乐观幽默的人可以有效地应对职场冷暴力。
比如说，你因为工作上表现得过于出色而受到一些老同事的排挤，其实，他们并非对你恨之入骨，只是因为你的风头盖过了他们，才会让他们决定让你见识一下什么叫做“姜还是老的辣”，这时，你可以采取“装傻”策略，不管自己做什么事情，都要装出一副不懂的样子来请教那些老同事，古人说：“独乐乐，不如与众乐乐。”意思是说，一个人听美妙的音乐虽然是件美事，但不如和大家一起听更加快乐。工作也是这样，好处都被你一个人占了，其他人看了自然会眼红，所以不妨慷慨地拿出一点好处分给大家，如果工作完成得很出色，那么不妨当着大家的面感谢一下他们，满足他们的虚荣心，这样，那些老同事就会慢慢接纳你。也不会与你危难了。
如果对你“施暴”的人是老板或顶头上司，不管在语言上还是行动上，都不能与之对着干，要仔细地反省一下自己，到底哪些地方做错了，然后找个适当的时机，跟上司开诚布公地谈一次，让他了解你的苦衷。更重要的是，要让他意识到，如果用冷暴力对待你，只会给公司，给他带来危害——也就是说，你们之间是存在着共同利益的，俗话说，不看僧面看佛面——就算不看人情，也应该考虑一下自己的利益，明智的上级是不会再与你为难的。
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