借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。
舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能快速提升学生的篮球综合素养。
拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,便于发力以及提高球的旋向!且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习。
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;拍按球时手应随球上下迎送。
篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开,手腕要有弹性。
打篮球最终目标是把篮球投入篮筐,不要小看投篮,在赛场上,往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种,半场,全场,篮下等。建议个人从最基本练起,那就是篮下投球,距离近命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮。
课程背景
介绍上海儿童篮球训练营的诞生及其意义。
上海儿童篮球训练营是一家专注于儿童篮球培训的机构,旨在为青少年提供专业化的篮球课程。篮球作为一项广受欢迎的运动项目,在全社会都备受重视,而针对儿童的篮球训练,则更是健康成长的必不可少的一部分。为了解决市场上缺乏专业儿童篮球培训的问题,上海儿童篮球训练营应运而生,希望能够成为家长和孩子们的信赖之选。
课程特色
列举上海儿童篮球训练营的独特之处。
1.教练团队:教练团队由多名经验丰富、敬业有爱的专业篮球教练组成,具有良好的教育背景及高水平的教学技能。
2.系统课程:上海儿童篮球训练营本着“系统、专业、有趣”的原则,设计出科学的儿童篮球训练体系,逐步提升学员的篮球技能和意识。
3.个性化教学:根据不同年龄段、技能水平和身体素质,制定个性化的课程体系,以便更好地满足学员个性化需求。
4.比赛经验:定期组织内部及外部比赛,让学员们在比赛中展现自我,并从中发现自己的不足之处,进一步提高自己。
5.优质场地:上海儿童篮球训练营拥有宽敞明亮的室内训练场馆,满足了学生们优质的篮球训练环境需求。
课程目标
列举上海儿童篮球训练营的学习目标。
1.技能提高:通过系统的课程体系和个性化的教学方式,让学员更好地掌握篮球基本技能,提高技战术水平。
2.健康成长:通过篮球训练的方式,培养学员的体育兴趣和锻炼习惯,促进身体健康成长。
3.团队合作:篮球是一项集体运动,学员通过比赛和训练中的互动,增强协作意识,培养团队合作精神。
学习对象
说明适合学习的对象。
上海儿童篮球训练营适合青少年和儿童,无论是初学者,还是已经具有一定基础的学生都可以报名参加,教练团队将根据学员的年龄和实际情况进行分组,并量身定制适合各年龄段和水平的篮球课程。
课程内容
列举上海儿童篮球训练营的课程内容。
1.基础技能课程:包括扣球、运球、传球、投篮等基础技能的训练。
2.进阶课程:包括篮球战术、篮球离合技以及接轮换等内容,让学员提升篮球技战术水平。
3.身体素质训练:通过提高学员的体能、反应速度和灵敏度来提高篮球战术水平。
4.比赛实战训练:组织学员参加内部和外部比赛,提高学员的竞技能力。
学习时长、收费范围
说明学习时长、收费范围。
上海儿童篮球训练营的学习时长和收费范围因课程不同而有所不同。家长和学员可以直接联系在线客服,咨询有关课程及收费方面的问题。
学习收获
总结参加上海儿童篮球训练营的学员能够获得的技能、素质的提升。
参加上海儿童篮球训练营能够帮助学员提升篮球技能和意识,同时培养出学员的团队协作能力和自信心。在经过一个学期的训练后,学员能够获得大量的篮球知识技能,更重要的是,他们可以在训练中体验到运动的乐趣。这将有助于他们热爱体育,更好地成长。
结语
注明以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您和您的孩子感兴趣,欢迎联系在线客服预约免费试听课程,感受一下上海儿童篮球训练营的专业化、个性化和有趣的教学氛围。