瑜伽能释放身心全身舒畅，心绪平静冷静思考，达到修心养性目的。
瑜伽能增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。
瑜伽是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
瑜伽能让你跳出心灵的限制，回归角色，坦然迎接生活的一切挑战。
指需要遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。
指应遵守的道德准则，包括清净、知足、苦行、读诵、敬神等。
指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、吉祥坐等。
指调整和控制呼吸,《瑜伽经》指出，调息时要注意呼吸的作用。
是使心专注于身体内一处；或专注于外界的一种对象，如月亮等。
亦称静虑，是使专注的心与所专注对象相统一、使主客观相融合。
名师培训授课，师出有名。
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零基础教学，学会为止，终身复听。
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“处” icon
指气息吸入后，气息在胸腹之内所达范围；气息吐出后，气息在宇宙中达到什么地方。
“时” icon
指呼吸的时间。要求在呼气吐气的过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏的合宜。
“数” icon
指呼吸的次数。要求呼出气体、吸入气体时一定要徐缓而且轻长，千万不能短促粗急。
“专注” icon
指调整身心的问题，在呼吸的时候，需要将精神、意念专注在某一点上，不能分散。
背景
在当今社会，越来越多的人打心底里渴望一份健康的身心。而瑜伽作为世界上流行度排名前列的一项健身运动，其和谐优美的动作和调节身心的作用，受到越来越多人的青睐。想要成为瑜伽教练，有专业的教练授课及耐心的指导是必要的。
特色
1. 专业资深教练授课，量身定制培训计划；
2. 灵活的课程模式，支持在线直播及远程学习；
3. 注重学生实践及技能的培养，强调瑜伽的理念。
目标
1. 系统掌握瑜伽基础理论和技能；
2. 学会组织、撰写、讲授瑜伽课程的方法与技巧；
3. 具备在室内、室外教授瑜伽课程的能力；
4. 掌握瑜伽教练的行业规范和职业道德。
学习对象
1. 热爱瑜伽、想要成为一名专业瑜伽教练的人；
2. 已经成为瑜伽教练但希望提升自己的教学水平的人。
课程内容
1. 瑜伽基础知识讲解；
2. 瑜伽体式及调理训练；
3. 瑜伽教学技巧；
4. 职业素质和职业道德。
学习时长及收费范围
根据个人情况而定，学习时长和收费范围会有所不同，请咨询相关教育机构获取具体信息。
学习收获
1. 学会正确的瑜伽体式和呼吸技巧，提高身体柔软度；
2. 学会瑜伽理念，并能将其转化为实际运用；
3. 提高自我修炼的能力，并将其运用到教学中，能够培养学员的体验和领悟能力；
4. 了解瑜伽行业和职业规范，具备瑜伽教练的职业素养。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。成为一名瑜伽教练需要专业的教育，同时也需要我们的努力学习和不断完善。希望广大瑜伽爱好者在学习瑜伽的道路上越走越远，更上一层楼。
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