练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛会让生活发生改变。在一个群体里练习瑜伽的人往往是精神最好的。
瑜伽是从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多坏习惯，拖延症也会被治愈，练习瑜伽本身就是个律己行为。
在瑜伽练习中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，连贯的体式伴随呼吸的伸展能够有效帮助消除一天的疲劳感。
瑜伽动作讲究姿态平衡。坚持练习瑜伽，提高基础代谢率，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称。
指需要遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。
指应遵守的道德准则，包括清净、知足、苦行、读诵、敬神等。
指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、吉祥坐等。
指调整和控制呼吸,《瑜伽经》指出，调息时要注意呼吸的作用。
是使心专注于身体内一处；或专注于外界的一种对象，如月亮等。
亦称静虑，是使专注的心与所专注对象相统一、使主客观相融合。
理论+实操通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
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团队授课实战导师团队授课，老师精华课程全部学到。
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案例教学案例教学，多种健身真实项目案例贯穿其中。
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有机整合先进课程与专业技能整合，实用与指导结合。
4要做好热身
半小时前不要进食
避免着凉
学院全景图
健美操房
教室走廊
理论教室
健身器材区
学院荣誉墙
海口瑜伽教练培训学校
——打造专业的瑜伽教练
课程背景
随着人们生活环境的变化，瑜伽成为现代人绿色、健康、平衡生活的理念和方式。瑜伽教练的需求逐渐增多，为了使更多的瑜伽爱好者实现自己的职业梦想，海口瑜伽教练培训学校应运而生。
课程特色
1.针对不同群体设置不同课程，培养不同层次的瑜伽教练。
2.采用国际标准瑜伽教育大纲，注重培养专业技能与职业道德。
3.专业师资团队，全程导师式授课，让学员全方位掌握瑜伽教学技能。
4.独具特色的在线直播课程，让学员随时随地学习瑜伽知识。
课程目标
1.培养具备专业知识、技能和职业道德的瑜伽教练。
2.为瑜伽市场培养更多的从业人员，提高市场从业人员水平。
3.让更多的瑜伽爱好者学习到正统的瑜伽知识，实现自我健康、放松身心的目标。
学习对象
1.瑜伽爱好者。
2.希望成为瑜伽教练的人员。
3.已经从事瑜伽教学工作的人员。
课程内容
1.瑜伽历史、文化及理念。
2.瑜伽姿势及教学方法。
3.瑜伽调理学及身体解剖学。
4.瑜伽的心理和情感作用。
5.瑜伽教学中的职业道德和行为准则。
学习时长
共计100小时。
收费范围
5000元至10000元不等，详情请咨询学校客服。
学习收获
通过学习，学员将掌握瑜伽的基本姿势，了解瑜伽的文化及理念，熟悉瑜伽教学方法和调理学及身体解剖学，提高自身身心健康水平，实现快乐生活。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。如果您也想成为一名专业的瑜伽教练，请来海口瑜伽教练培训学校！
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