瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效。
完善的教学服务，给你贴心保障！
通过我家瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
在线上的课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
厦门阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示，在瑜伽馆中参加练习的会员有绝大部分没有瑜伽练习经验，大多数练习者都是新增会员，瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。
选择我们，你没有理由拒绝！
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
厦门美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜的现状
课程背景
厦门在瑜伽教育方面拥有丰富的资源和经验，瑜伽爱好者众多。随着互联网技术的普及，越来越多的人将目光投向了在线学习瑜伽的方便性和灵活性。
课程特色
1.由专业资质的瑜伽教练授课
2.使用现代化的在线学习平台和工具
3.特别设计的课程内容和挑选经典瑜伽动作，适合不同层次的练习者
4.提供多种互动方式和学习资源，使学员可以随时随地方便学习
课程目标
1.帮助学员提高身体柔韧性和平衡感
2.缓解压力，促进身心健康
3.提升瑜伽修行体验和功夫成效
学习对象
1.初学者：想要入门瑜伽，培养身体柔软度和修身养性
2.专业练习者：想要提高自己的瑜伽技巧和修为
3.所有想要通过瑜伽锻炼身体和放松身心的人
课程内容
1.基础瑜伽姿势和呼吸技巧
2.进阶瑜伽动作和提高难度的挑战
3.针对特定身体部位的瑜伽拉伸和锻炼
4.放松冥想和冥想练习
学习时长和收费范围
根据学员的需求，可以选择单节课程和长期课程。学习费用根据不同的学习模式和课程时长而异，需要具体咨询。
学习收获
1.身体柔韧度提高、肌肉强度增强、身体平衡感提升
2.瑜伽的放松效果可以帮助缓解压力，促进睡眠，增加幸福感
3.提升瑜伽修行体验和功夫成效，培养自我控制力和意识随观能力
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您对瑜伽在线学习感兴趣，可以联系在线客服，预约免费体验课。我们将为您提供专业、优质的在线瑜伽教育服务，帮助您获得更多的健康收益。
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