人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰。
完善的教学服务，给你贴心保障
通过瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
在线上课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
北京美俪阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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中国是世界上人口非常多的国家，人们的生活水平在快速的提高，对健康的需求也在逐渐增强，将会有大批的爱好者参与到瑜伽大潮之中，其中大部分顾客群都具有一定思想、文化和经济基础，是当今社会的主流。他们对健康美丽的渴望会在瑜伽中得到释放和满足，因此瑜伽一定会成为人们喜爱的健身美体方式之一。而且中国健身美体市场上针对中年女性的方式方法非常少，然而，中年女性又具备极强的消费能力及需求，而瑜伽恰恰又可以满足中年女性所接受的方式，它的整个过程非常适合中年女性练习。因此，肯定会备受中年女性的青睐。
选择我们，你没有理由拒绝！
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
瑜伽是否需要坚持才能有能看到效果？
练习瑜伽对于场地方面有什么要求吗？
练习瑜伽是否需要光脚？为什么要这样？
北京美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜的现状
课程特色
1. 网络学习方便快捷
2. 专业导师执教
3. 课程内容科学全面
4. 灵活的学习模式
5. 互动性强，学生交流多
课程目标
1. 帮助学员掌握瑜伽基本理论和动作
2. 提升学员的身体素质和健康水平
3. 培养学员的内心平衡和心态调整能力
4. 帮助学员找到自己的瑜伽修行之路
5. 打造一个健康、积极、和谐的学习氛围
学习对象
1. 对瑜伽感兴趣的初学者
2. 已经有一定瑜伽基础的学员
3. 追求健康、身心平衡的人群
4. 想要在家方便锻炼的上班族和家庭主妇
课程内容
1. 瑜伽的起源、发展和流派
2. 呼吸与走位的基本动作
3. 每个瑜伽姿势的名称和动作规范
4. 姿势变化和呼吸调整的方法
5. 瑜伽修行的心理指导
学习时长、收费范围
学习时长为12周，每周4次,每次1-1.5小时。
学费为600元/人，学员需要提前交纳学费。
学习收获
学员可以在学习期间，掌握瑜伽基本原理和方法，提升身体素质和身心平衡。通过参与班级讨论，学员可以结交同好，分享学习经验，增强彼此之间的学习动力。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。学员可以联系在线客服预约免费体验课程。我们期待您的加入，一起探索瑜伽的美妙之处。
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