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学员要求
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
从瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。
完善的教学服务，给你贴心保障！
通过瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
在线上课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
深圳阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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线上线下进一步结合。传统线下瑜伽馆的承接能力和覆盖范围有限，但能给学员带来更深入的教学互动以及经过教练设计更系统化的锻炼计划，而广受学员欢迎；线上APP则是迅速推广大众了解瑜伽运动的绝佳途径，提起更多的民众对瑜伽运动的兴趣，但线上学习的弊端是无法单凭视频纠正姿势，存在降低了练习成果的情况，造成用户流失，不利于瑜伽APP企业的进一步发展。因此，线上线下相结合模式将是瑜伽APP未来发展的方向。
选择我们，你没有理由拒绝！
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美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
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美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
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美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
练习完瑜伽，觉得食欲特别好？
练习几次瑜伽，感到身体不适？
练完瑜伽后，可以去吃东西吗？
瑜伽练习的频率为多少合适？
学习瑜伽只是为了学体位吗？
学习瑜伽是否注意肌肉损伤？
深圳美俪阿萨娜机构简介
课程背景
深圳在线瑜伽学习班是一门针对想要学习瑜伽的人群开设的课程。该课程旨在帮助学员深入了解瑜伽，并掌握相关技能，从而提升身心健康。
课程特色
1.线上直播教学，高清清晰无遗漏；
2.教师经验丰富，讲解清晰易懂；
3.课程难度分级，适合各级别学员；
4.定制课表，根据学员需求任意搭配课程。
课程目标
1.了解瑜伽的基本知识和技巧；
2.提高身体柔韧性以及平衡力；
3.调节呼吸，缓解压力，并提高注意力和能量。
学习对象
1.对瑜伽有兴趣的人；
2.想要提升身体素质和健康水平的人；
3.已经学过瑜伽但希望提升技能的人。
课程内容
1.初级课程：了解基本姿势和呼吸方法；
2.中级课程：提高身体柔韧性，增强呼吸矫正；
3.高级课程：进一步提高体能，增强流畅性和平衡力。
学习时长
本课程总共有36个课时，每个课时约为45-60分钟不等。
收费范围
本课程学费根据课程等级不同而有所不同，最低课程费用为1000元，最高课程费用为3000元，学费不含相关教材和器材费用。
学习收获
通过深圳在线瑜伽学习班的全面训练，学员们能够掌握瑜伽技巧和知识，提高自身身体素质和心理水平，达到身心平衡的状态，重塑一个更加健康、和谐、积极向上的生活方式。
结语
以上信息仅供参考，如需了解详细情况，请联系在线客服，预约免费体验课。我们相信，只有亲身体验才能更好地体会瑜伽带给我们的益处和乐趣。
