锻炼瑜伽时，均匀而平静的呼吸可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而起到减轻心理压力，放松身心的效果。
完善的教学服务，给你贴心保障
通过瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
在线上课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
泉州阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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瑜伽是21世纪的生活态度，也是全球新一代流行的健身美体运动之一。它有七千多年历史，其对健康的益处早被医学所证实。近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播，国内也掀起了学习瑜伽的热潮，截止2016年仅北京市就有大大小小的瑜伽馆数十家，这还不包括设在综合健身中心、美容院、个人工作室的瑜伽项目，可见瑜伽在国内所受欢迎程度是如此高。练习瑜伽能够让人心态平和，身体放松。因此，特别是在都市白领中，越来越受到追捧，随着火爆程度的不断升高，瑜伽早已发展成为一种产业。
选择我们，你没有理由拒绝！
学员要求
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
内容更新
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
课程考核
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
泉州美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校创建于2006年，坐落于国内一线城市，拥有北京、广州、深圳、杭州、厦门等各大校区。从开始到现在，教授纯正的传统瑜伽，坚持小班教学，让学生都成为重点，多年专业瑜伽教育品牌，始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身提升，一带一路，筑梦瑜伽之路！
课程背景
泉州在线瑜伽辅导是一项针对瑜伽爱好者的网络课程，为广大学员提供多样化的瑜伽课程和辅导服务，帮助学员在家就能进行高效的瑜伽练习。
课程特色
1. 定期更新的瑜伽课程，包括基础和进阶课程。
2. 精美瑜伽动作指导视频，与专业导师实时互动，让您的练习更科学更有效。
3. 个性化的计划制定，根据您的身体状态和练习需求，定制属于您自己的瑜伽练习计划。
课程目标
1. 在家享受高质量的瑜伽课程，提升身体柔软度和平衡能力，塑造完美身材。
2. 学习正确的瑜伽姿势和呼吸方法，培养良好的生活习惯，缓解压力，保健养生。
学习对象
1. 对瑜伽感兴趣的初学者和进阶者；
2. 想要在家安享高品质瑜伽课程的人群。
课程内容
1. 课表： 瑜伽入门课、瑜伽基础课、瑜伽进阶课、柔韧性训练等多项瑜伽课程。
2. 操作演示： 精美的瑜伽动作演示视频，由导师实际演练，详细解释动作要领。
3. 实时互动： 在线导师即时回答学员疑问及时纠正误区，确保学员通过远程教学真正掌握瑜伽技巧。
学习时长
学习时长视课程难度而定，一般为30-60分钟，根据学员需求和时间安排进行制定。
收费范围
该课程分为多个不同的课程包，费用根据不同课程包的复杂程度和时长来决定。详情请到校咨询。
学习收获
1. 通过瑜伽训练，改善身体柔韧度和平衡能力，锻炼完美身材。
2. 学习呼吸规律和正确姿势，能够缓解压力和疲劳，保持身体健康。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。无需担心瑜伽训练，从家中开始，泉州在线瑜伽辅导将助您一步一步走向健康生活。
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