瑜伽这个名字听起来就很古怪，其实它是从印度传来的，是个舶来品。它是一种通过掌握一定的运动技巧、感知自己的身体，进而改善我们的身心健康的一种古老的运动方式。现在，这种运动方式在世界上越来越流行。
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杭州美俪阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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中国是世界上人口非常多的国家，人们的生活水平在快速的提高，对健康的需求也在逐渐增强，将会有大批的爱好者参与到瑜伽大潮之中，其中大部分顾客群都具有一定思想、文化和经济基础，是当今社会的主流。他们对健康美丽的渴望会在瑜伽中得到释放和满足，因此瑜伽一定会成为人们喜爱的健身美体方式之一。而且中国健身美体市场上针对中年女性的方式方法非常少，然而，中年女性又具备极强的消费能力及需求，而瑜伽恰恰又可以满足中年女性所接受的方式，它的整个过程非常适合中年女性练习。因此，肯定会备受中年女性的青睐。
选择我们，你没有理由拒绝！
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
瑜伽是否需要坚持才能有能看到效果？
练习瑜伽对于场地方面有什么要求吗？
练习瑜伽是否需要光脚？为什么要这样？
杭州美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜的现状
杭州在线瑜伽学习班
-- 让你轻松掌握瑜伽技巧
课程背景
瑜伽作为一种古老而又流行的身体锻炼方式，已经深受人们的喜爱。为了让广大瑜伽爱好者更好地掌握瑜伽技巧，杭州在线推出了这个瑜伽学习班。
课程特色
1.班级翻转式教学，利用实践来强化理论知识。
2.互动学习，通过实践分享、案例研究、小组讨论等方式巩固学习。
3.精益求精，集中提高特定技能，以便将来应用到您的教学、工作和生活中。
课程目标
1.提高学生的瑜伽技能水平。
2.增强学生的灵活性、平衡能力、身体协调性等方面的能力。
3.促进学生身体、心理和情感的健康发展。
学习对象
1.瑜伽爱好者，想要提高自己的技能水平。
2.瑜伽初学者，想要系统学习瑜伽技巧。
3.瑜伽从业者，想要进一步提高自己的教学技能和水平。
课程内容
1.课程介绍与瑜伽基础知识
2.瑜伽体位法的基本技巧和注意事项
3.高难度瑜伽体位法的特殊技巧
4.瑜伽的呼吸和冥想技巧
学习时长
本班级共30课时，每次2.5-3小时。
收费范围
根据时长、课程复杂度等不同，收费标准会略有不同，需到校咨询。
学习收获
1.系统地掌握瑜伽的基本理论和技巧，提升自己的瑜伽水平。
2.增强身体的健康和心理的平和，缓解身体疲劳，舒缓心情压力，提高人体免疫力。
3.培养好习惯，充实体验生活，通过瑜伽的身心修炼，更好地发现自己的长处，提升自信的品质。
结语
以上信息全部由杭州在线资深瑜伽老师精心整理，仅供参考。如果您有兴趣参加本班中的学习，可以联系在线客服，预约免费体验课，了解更多信息。祝您生活愉快，身心健康！
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