国际瑜伽教练就业班 | ||
会教授大家瑜伽理论,体式正位,口令,梵文,高体,还会具体教授大家如何去代课,如何编排课程,例如:哈他瑜伽,空中瑜伽,普拉提,纤体,舞韵,轮瑜伽等。 | ||
初级精品课程内容 | 中级精品课程内容 | 高级精品课程内容 |
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽礼仪; 3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项; 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和损伤预防; 7、瑜伽体位名称的由来; 8、瑜伽体位的分类及作用; 9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤; 10、瑜伽教练的工作制度; 11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练; 12、瑜伽初级体位44余种教学 |
1、瑜伽的健康饮食和断食法; 2、基础功能解剖常识; 3、瑜伽悬息术及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂; 5、瑜伽常用11种坐姿; 6、瑜伽中级体位教学; 7、经典拜日式教学、拜月式教学; 8、哈他瑜伽教学、经络常识; 9、不同瑜伽流派的特点及练习选择 |
1、成品瑜伽课程编排原理及实践; 2、瑜伽四大清洁法; 3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用; 4、瑜伽休息术在课程中的应用; 5、瑜伽与三轮七脉的联系; 6、瑜伽体位教学; 7、高温瑜伽26式; 8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。定期练习瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。
学习生活不仅仅是丰富多彩的课堂生活,寓教于乐的教学模式,也让瑜伽的课外生活变得精彩纷呈。潜能开拓、户外写生、登山、下海、参观剧组、观看大型博览会等。
罗曼国际拥有80+位专业名师,为你的梦想导航,老师是一个学校的灵魂,罗曼国际老师均为国家讲师,在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验,在各类大型赛事中屡获殊荣。
1、在自学瑜伽的时候需要注意,首先我们是不要空腹做瑜珈的,我们在瑜伽前就要吃好饭才行,最好是在一小时以前就可以用餐完毕,这样是比较健康的好选择,如果说瑜伽的时候比较饿,那么可以在瑜珈前的二十分钟,选择吃上一根香蕉,这样是能起到抵挡饥饿感的功效,还可以避免消化不良的情况产生。
2、在瑜伽的时候我们是不必追求极致的,大家在进行瑜伽的时候,往往刚开始是比较僵硬的,这样是可以帮助我们调节好身体的,同时自学瑜伽的时候我们还应该调整呼吸,这样对我们放松心情是有好处的,对我们健康是有好处的。
了解罗曼瑜伽的发展趋势
课程特色
1. 专业的瑜伽教练指导,让学员全面掌握瑜伽教学技能;
2. 定制个性化的教学计划,让学员学得更加透彻;
3. 操作简单易懂,让学员轻松上手;
4. 课程内容丰富多样,涵盖基本的瑜伽理论、技巧、练习等多个方面。
课程目标
1.了解和掌握瑜伽的基本理论知识、瑜伽体位练习、调息及冥想法等技术要点;
2.了解瑜伽的文化背景、瑜伽各流派发展历程,以及综合运用瑜伽思想理念的方法;
3.实现毕业生全面胜任瑜伽教练的职业要求,拥有主导和控制瑜伽课堂教学的能力。
学习对象
1. 想要成为瑜伽教练的人士;
2. 想要深入了解瑜伽理论体系、掌握瑜伽技巧和调息、冥想法等的人士;
3. 已具备瑜伽教练基本功底,需要提升教练技巧和水平的瑜伽从业人员。
课程内容
1. 基础瑜伽理论知识;
2. 瑜伽体位练习;
3. 瑜伽呼吸调息法;
4. 瑜伽冥想法;
5. 瑜伽哲学与文化;
6. 瑜伽产后康复;
7. 瑜伽教学沟通技巧。
学习时长与收费
学习时长为3个月,具体收费范围根据每个培训机构的不同而不同。请联系相应机构咨询具体信息。
学习收获
学习瑜伽教练培训班后,学员将全面掌握瑜伽的相关知识及技能,可以顺利成为一名专业瑜伽教练,在教授瑜伽上具有丰富的经验、技巧和悟性。
结语
以上内容是广州瑜伽教练培训班的简单介绍,具体培训内容、时间、收费等信息可以通过到校咨询或联系在线客服获取。预约免费体验课,以便更好地了解广州瑜伽教练培训班的情况。
培训项目:瑜伽教练培训、空中瑜伽培训、流瑜伽培训、轮瑜伽培训、舞韵瑜伽培训、球瑜伽培训、普拉堤培训
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