与人说话紧张怎么办-和人谈话容易紧张如何应对

与人说话紧张的应对方法有这些：1.带着平常的心态去和别人说话;2.克服畏惧心理;3.不要害羞;4.培养胆大心细、自信的情绪。如果想具体了解与人说话紧张怎么办，那不妨接着往下看吧!

与人说话紧张怎么办

1、带着平常的心态去和别人说话。简简单单地说话，简简单单地与人交流，普普通通地跟人说话，这样容易克服紧张。

2、在说话的时候，一定要克服畏惧心理。

3、在与人进行交流的时候，千万不要害羞。有些人在说话的时候，容易害羞，这样容易导致紧张。所以，千万不要害羞。

4、在平时，一定要培养胆大心细、自信的情绪。尤其在说话的时候，一定要胆大心细、自信，这样说起来才更顺畅。

1、思路要清晰

首先和人交流的第一步要想好你要表达的东西，说话最重要的是思路，先大致确定讲话的思路，才能做到言而有意，逻辑感分明，有了准备，自己才会更有信心。

2、对自己要有信心

你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆听你的话语，不论你说的怎么样，他都能理解你的意思，并且尊重你的观点。在交流的过程中，不断地提醒自己，你说的很好。

3、训练丰富话题内容

有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活的观察和感受。

我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内函及对生活的炽烈感情。这样的人总是对周围的。许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行的一种东西。

1、提前做好准备。不管要去见谁或者上台演讲，提前做好准备，了解对方是做什么的，对方的爱好，想好你要跟人沟通的内容及方向，做到心中有数。这样跟人沟通的时候就有的放矢，不容易紧张了。

2、扩展自己，提高自己内涵及知识面。和人交谈紧张不自在，不知道说什么能让别人喜欢，也不知道自己要说什么，把自己知识面扩充，不管对方说到什么，你都能轻而易举接上话。

3、多练习!可以试着对着镜子里面的自己说话，眼神不要闪躲逃避。当你能很好的跟镜子里面的自己眉飞色舞的时候，跟别人说话也不会那么紧张了。

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