国际瑜伽教练就业班 | ||
会教授大家瑜伽理论,体式正位,口令,梵文,高体,还会具体教授大家如何去代课,如何编排课程,例如:哈他瑜伽,空中瑜伽,普拉提,纤体,舞韵,轮瑜伽等。 | ||
初级精品课程内容 | 中级精品课程内容 | 高级精品课程内容 |
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽礼仪; 3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项; 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和损伤预防; 7、瑜伽体位名称的由来; 8、瑜伽体位的分类及作用; 9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤; 10、瑜伽教练的工作制度; 11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练; 12、瑜伽初级体位44余种教学 |
1、瑜伽的健康饮食和断食法; 2、基础功能解剖常识; 3、瑜伽悬息术及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂; 5、瑜伽常用11种坐姿; 6、瑜伽中级体位教学; 7、经典拜日式教学、拜月式教学; 8、哈他瑜伽教学、经络常识; 9、不同瑜伽流派的特点及练习选择 |
1、成品瑜伽课程编排原理及实践; 2、瑜伽四大清洁法; 3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用; 4、瑜伽休息术在课程中的应用; 5、瑜伽与三轮七脉的联系; 6、瑜伽体位教学; 7、高温瑜伽26式; 8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
瑜伽教练培训需要学哪些课程?瑜伽教练培训班的训练内容包括哪些知识呢?
当瑜珈教练有前途吗?瑜伽教练这个职业怎么样?当瑜伽教练有年龄要求吗?
瑜伽教练证应该怎么考?每天做多久的瑜伽比较合适?怎么才能成为瑜伽教练?
瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。定期练习瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。
1、在自学瑜伽的时候需要注意,首先我们是不要空腹做瑜珈的,我们在瑜伽前就要吃好饭才行,最好是在一小时以前就可以用餐完毕,这样是比较健康的好选择,如果说瑜伽的时候比较饿,那么可以在瑜珈前的二十分钟,选择吃上一根香蕉,这样是能起到抵挡饥饿感的功效,还可以避免消化不良的情况产生。
2、在瑜伽的时候我们是不必追求极致的,大家在进行瑜伽的时候,往往刚开始是比较僵硬的,这样是可以帮助我们调节好身体的,同时自学瑜伽的时候我们还应该调整呼吸,这样对我们放松心情是有好处的,对我们健康是有好处的。
罗曼国际瑜伽隶属于广州奈落瑜伽健身服务有限公司,成立于2008年。广州奈落作为国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养机构之一。始终秉承着“至善至美,德艺双馨”的教学理念,各方面优化运作流程。
瑜伽已经成为了现代人摆脱工作压力,保持身体健康的一项非常受追捧的运动方式。广州的瑜伽培训机构也日渐增多,其中推出了不少独特的体验式课程,成为了很多学生选课的首选。
课程特色
1. 个性化课程,注重对个人体态的效益改善。
2. 深度呼吸训练,加强心肺功能。
3. 广泛开设的不同等级课程,能满足不同学员的需求。
课程目标
1. 培养学员塑造理想体型的兴趣和信心。
2. 增强体质与健康养生意识。
3. 增强人体平衡感和自我恢复力。
4. 陶冶情操,平衡生活情绪。
学习对象
1. 白领、工薪族等上班人群,希望能在快节奏工作生活中保持健康。
2. 运动爱好者,想要通过瑜伽达到塑身减脂等目的。
3. 想要追求内心宁静的人群。
课程内容
1. 基础瑜伽
2. 瑜伽拉伸
3. 瑜伽减肥
4. 气功瑜伽
5. 瑜伽舞蹈
学习时长 & 收费范围
学习时长为60分钟起,收费范围取决于不同机构的级别和服务项目,一般为:1000元/15次/90天、1200元/30次/180天、2000元/50次/365天。
学习收获
通过瑜伽的学习,大多数学生都感受到了身体和心灵上的积极变化,例如舒缓压力、增强柔韧性、减轻疲劳等等,并且如果坚持学习和实践,还能达到保持健康的目的。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,大家如果有兴趣可以在课余时间前去体验一下瑜伽能为我们带来的美好效果。
培训项目:瑜伽教练培训、空中瑜伽培训、流瑜伽培训、轮瑜伽培训、舞韵瑜伽培训、球瑜伽培训、普拉堤培训
¥询价19741人关注
¥询价6533人关注
¥询价4856人关注
¥询价3586人关注
¥询价6733人关注
¥询价19635人关注
¥询价14816人关注