国际瑜伽教练就业班 | ||
会教授大家瑜伽理论,体式正位,口令,梵文,高体,还会具体教授大家如何去代课,如何编排课程,例如:哈他瑜伽,空中瑜伽,普拉提,纤体,舞韵,轮瑜伽等。 | ||
初级精品课程内容 | 中级精品课程内容 | 高级精品课程内容 |
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽礼仪; 3、瑜伽的目的,练习效果和注意事项; 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和损伤预防; 7、瑜伽体位名称的由来; 8、瑜伽体位的分类及作用; 9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤; 10、瑜伽教练的工作制度; 11、瑜伽教练的口语表达要求及语音,语速训练; 12、瑜伽初级体位44余种教学 |
1、瑜伽的健康饮食和断食法; 2、基础功能解剖常识; 3、瑜伽悬息术及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂; 5、瑜伽常用11种坐姿; 6、瑜伽中级体位教学; 7、经典拜日式教学、拜月式教学; 8、哈他瑜伽教学、经络常识; 9、不同瑜伽流派的特点及练习选择 |
1、成品瑜伽课程编排原理及实践; 2、瑜伽四大清洁法; 3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用; 4、瑜伽休息术在课程中的应用; 5、瑜伽与三轮七脉的联系; 6、瑜伽体位教学; 7、高温瑜伽26式; 8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
空中瑜伽教练班 | 空中瑜伽课程内容 |
学期:5天 |
1、空中瑜伽的基本起始与热身练习; 2、低中位体式(核心目标区域); 3、高位体式; 4、空中垫面哈他体能柔软的练习; 5、冥想及放松伸展; 6、课程编排的原则; 7、空中舞韵编排; 8、空中瑜伽吊床设备安装运用; 9、《 空中瑜伽安全指导大纲》解析 |
赠送:报名入学赠送全套工具和产品 | |
证书:罗曼毕业证书,瑜伽职业资格证书 | |
就业:教练,创办工作室,舞蹈团 | |
保障:入学前签订入学协议中间无任何隐情消费! |
普拉提教练培训 | 普拉提瑜伽课程内容 |
学期:5天 |
1、普拉提背景综述和理论基础,普拉提的发展理论和概述; 2、瑜伽和普拉提的异同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学; 4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿态生物力学,健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩带结构解析/肩胛的稳定; 8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复; 9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化; 10、安全的体位和特殊人群运动禁忌; |
赠送:报名入学赠送全套工具和产品 | |
证书:罗曼毕业证书,瑜伽职业资格证书 | |
就业:教练,创办工作室,舞蹈团 | |
保障:入学前签订入学协议中间无任何隐情消费! |
瑜伽教练培训需要学哪些课程?瑜伽教练培训班的训练内容包括哪些知识呢?
当瑜珈教练有前途吗?瑜伽教练这个职业怎么样?当瑜伽教练有年龄要求吗?
瑜伽教练证应该怎么考?每天做多久的瑜伽比较合适?怎么才能成为瑜伽教练?
1、站姿,双腿并拢,双手在胸前合十做祈祷姿势,腰背挺直,挺胸抬头,平时前方。
2、脚尖张开,左腿利用大腿肌肉的力量抬腿,膝盖弯曲,小腿向上抬平,使左脚掌贴在右大腿根部(初学者如不能完成,可用手来帮助完成)。
3、完成上述动作之后,保持姿势数秒,进行三到五次的瑜伽呼吸,呼吸要尽量深长。练习的时候要注意保持我们的身体平衡。
4、如果腿部柔韧性不够,也可将脚掌放在小腿膝盖位置。用心去感受一根树稳稳地扎在土地的感觉,深呼吸。
学习瑜伽的注意事项?寻找适合自己的瑜伽类型。瑜伽分很多种,并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下,再做决定。不必追求极致。你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体,但这只是练习的境界。即使你天生身体比较僵硬,通过练习,身体也会变得灵活。另外,瑜伽重要的不仅是体式,更要注意调整呼吸,放松心情。暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体受到惊吓。瑜伽初学者要注意自己的呼吸,瑜伽运动里呼吸是一个很关键的要点,大家记住一般呼吸的时候要缓慢地吸气,呼气的时候要快速地呼出,当然瑜伽时间练久了,你的呼吸就会越来越好。
作为中国南方最具活力的经济中心城市之一,广州的瑜伽市场也日渐兴盛。为满足广大瑜伽爱好者和培训学员的需求,广州瑜伽培训拥有丰富的课程体系和优质的教学资源,成为广大瑜伽爱好者的首选聚集地。
课程背景
--满足市场需求的专业培训
广州瑜伽培训课程是由市场需求所引发的。瑜伽的代表人物杨宁老师为瑜伽爱好者倾力打造团队,打造出适用于广州市场的瑜伽课程,包括顶级的教学资源和完善的培训系统,立志成为广州市区最具专业化和实用性的瑜伽培训项目。
课程特色
--多样化的教学体系
1.课程多元化,包括基础培训、专业课程、教师培训、静修课程等,更能满足学员不同阶段和不同需求的多样化学习;
2.趣味化的教学方式,充分调动学员的学习兴趣;
3.明星教练团队,精通瑜伽各个流派,掌握最新瑜伽动态,更能帮助学员成为优秀的瑜伽教师。
课程目标
--专业培训,助你成为优秀的瑜伽教师
1.系统掌握瑜伽动作技巧及其实际应用;
2.全面了解瑜伽的体系和瑜伽文化;
3.学会如何做好Uddiyana Bandha、Mula Bandha 等呼吸调控技巧,不仅会练习瑜伽,更能够向别人传授瑜伽;
4.提升自身的教学能力,成为优秀的瑜伽教师。
学习对象
--适合所有瑜伽爱好者和希望成为瑜伽教师的人士
广州瑜伽培训是没有任何学历和学习能力的限制,适合所有对瑜伽感兴趣,希望掌握瑜伽教学技能的个人。另外,也欢迎已有部分瑜伽教学经验的瑜伽教师参加本培训,进一步提升自己的教学能力。
课程内容
--系统讲解瑜伽思想、动作和基本功法
1. 瑜伽的基本体式及其变化
2. 呼吸练习和Bandha技术
3. Asanas学习及修炼法
4. 心理调节和放松训练
5. 瑜伽哲学、文化与历史
学习时长、收费范围
--提供优质、实惠的瑜伽教育
广州瑜伽培训提供多个学习时长的课程,学员可根据自己的实际情况合理安排。收费方面,根据不同课程的批次和时长,价格介于几千元至十几万元之间,可根据学员的资金实力和学习需求进行选择和决策。
学习收获
--更加深入的理解和体验瑜伽的魅力
通过参加广州瑜伽培训的课程,学员可以从理论和实践两方面来深入理解瑜伽的内在精髓。同时,对自己的身体、情绪、心理和生命的整体管理,也将有很大的帮助和提升。
结语
--现在就来预约你的免费体验课吧!
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您想更多地了解广州瑜伽培训,也可以直接联系我们的在线客服,预约一堂免费体验课程。我们拥有专业的教学团队和最有趣味的学习方式,相信您一定会成为瑜伽世界的独一无二的存在。
培训项目:瑜伽教练培训、空中瑜伽培训、流瑜伽培训、轮瑜伽培训、舞韵瑜伽培训、球瑜伽培训、普拉堤培训
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