身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况者。
想终身拥有好身材，从事瑜伽教练职业，以及现已经从事瑜伽教练职业的人士。
想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。
不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。应该先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
练习时要保持室内相对安静，空气要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。
练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至是痛苦。
练习瑜伽时不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。
瑜珈轮可以很好地打开身体侧面，给侧面带来更多的空间，特别是肋间肌的位置。侧面跪在瑜珈轮旁边，身体放到瑜珈轮上，感受身体的延展。
许多人觉得怎么拉伸好像腰椎也得不到舒缓，而瑜伽轮正好配合了人的腰椎曲线，圆形的设计可以更好的帮助我们开胸腔，按摩眼追和背部肌肉。
瑜伽可以运用身体的体式运动来疏通经络，加快血液流动，而瑜伽轮则是利用外在的工具，通过滚动肌肉去刺激经络达到疏通活络的效果。
与国外同行院校，企业合作交流学习。
2、3导师全程指导，一对一手把手教学。
从基础部分学起，掌握专业的理论知识。
举办国际性瑜伽交流会印度进修游学。
电子PPT、影像专业导师专业示范教学。
参与国内一线品牌活动商业实践教学。
上课地点： 文章来源：广州轮瑜伽进修培训 已关注: 2226人
