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瑜伽老师授课技巧

以下是瑜伽老师授课技巧等等的介绍,希望可以帮助到您。

瑜伽老师授课技巧

瑜伽老师授课技巧推荐一

1 多说有意义的话

虽然没有必要时时刻刻满腹经纶,但讲话前最好字斟句酌,避免仅仅为了说而说。给学生一些喘息的空间来吸收更多的讯息。

2 使用梵文的确是一种让学生了解瑜伽常用术语的好方法,但用得多或在没必要的时候使用会让新生难以接受并打消他们的热情。试着找到一种平衡,比如在梵文之前或之后用母语再表述一遍,这样会使得学生更容易理解你想要传达的内容。

瑜伽老师授课技巧推荐二

1 课堂上绝对不是自我修炼的时间

从事教学行业的话,要保证持续不断的练习,但绝对不是在课堂上,这样你才有足够的经验去观察你的学生,才有足够的经验和他们分享。因为学员更需要我的指导与纠正,所以在课上我把更多的精力放在了对于学员的关注上。

2 杜绝只练不说

随着练习的深入,很多学员希望更多的了解一些瑜伽相应知识,而不再满足于每节课照猫画虎的体位练习,所以我每次上课之前都会利用五分钟的时间给大家讲解些瑜伽知识和调理方法,久而久之,这几乎成了大家最期待的内容。在教学过程中应当注意合理的示范,合理的示范 可以给出学生一个练习方向,如果过多的示范会让学生养成模仿 习惯,并且在某些课程里面示范会打断能量的流动(这里指的流瑜伽)。对于初学者要用示范来做引导,对于中级练习者要用语言引导,对高级练习者,不必要太多示范,也不太多的语言,因为他们懂得练习,并且语言会打断他们的专注 。

瑜伽老师授课技巧推荐三

1 上课调息阶段可以教给会员一些健康养生的小知识,并且每节课要不同,这样提高会员的忠实度,当你和会员成为朋友时,你上课是的小缺点他们也不会在意了。

2 口令要勤于练习,要把每一个过程都描述到,如手位置变化应该有:起始点,经过路线,终点,手掌是合十,交握,手掌方向等等。

瑜伽老师授课技巧推荐四

1 微笑

在人际交往中,微笑是最具杀伤力的秘密武器,瑜伽教学中也是如此,我实在不觉得在教练台上看到一张冷冰冷的脸会使人内心舒服,即使教的再好,在学员内心中也是会打折扣的呀。

2 声音

中医看来,中气充足,则声音洪亮,即使很远也能听得清楚,五脏调和,声音则甜美动听。所以从声音能反映出一个人的健康状况来,想拥有好声音的前提也便是把身体保养好,这是一方面,另一方面呢是需要我们多多去练习的,瑜伽的声音很需要有瑜伽感觉的,因为课程上大部分的动作使用语言来引导的,语调、语速、语言结构、声音大小都是要下功夫来练习的。要做到语言尽量准确精练,让学员在闭着眼睛的状态下也能正确跟随,而且柔和空灵的声音可以把意境和氛围带入练习中。

很多瑜伽老师在讲课的时候都会刻意改变自己的声音,是为了做到所谓的瑜伽氛围,曾经有学生问我范老师,为什么你上课的声音不好听,一点都没有瑜伽感(他们认为瑜伽老师的声音一定要柔美),我告诉他,我是男人,如果我用女人一样的声音来讲课你觉得怎么样?你能接受吗?他断然的回答不能接受。所以在教学中应当保持自己平时的语言特色,这样有助于保留自己的教学风格。

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