怎样提高瑜伽上课质量? 以下是提高瑜伽上课质量的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
提高瑜伽上课质量的方法一
1 不妨学会去“讲故事”
“一个有魅力的人通常是个很会讲故的人”，我们总听到这句话。在新东方的英语课程中，我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话，真正讲理论的时间很少，但是大家在这样的课堂中，就把该学的东西都学到了，这就是“讲故事”的魅力。
在瑜伽教学中，有太多东西能包装成故事：梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事，而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起，以感性的方式导入学员的脑中，你会发现这样他们领悟学会的更快，课后也更愿意反思琢磨。
2 观察学员每一刻的反应，多问自己“为什么”
我们在教课中，总会碰到很多不那么专注练习的人。他们或许在偷懒，或许在思想神游，或许在看别人的笑话，或许会中途跑出教室……这时候你仅仅抛出几句“集中注意力”“坚持住”“不要观察和对比旁人”是没有太大意义的，而是要问自己对方因为什么而产生这样的状态。
是否因为你的课堂有些枯燥乏味?是否当下某个时刻你没顾及到一些学员的特殊情况?是否你只专注于控场而忽视了给予学员们正向的能量?是否在课程开始前你没有足够有力的捕捉到学员的个性需求?是否你刚才的口令表达还有可以改善的地方?
学会反思细节和改进，当你能把每一位边缘学生都能教好时，你才更加接近成为一个传道授业解惑的好老师。
提高瑜伽上课质量的方法二
1 杜绝只练不说
随着练习的深入，很多学员希望更多的了解一些瑜伽相应知识，而不再满足于每节课照猫画虎的体位练习，所以我每次上课之前都会利用五分钟的时间给大家讲解些瑜伽知识和调理方法，久而久之，这几乎成了大家最期待的内容。在教学过程中应当注意合理的示范，合理的示范 可以给出学生一个练习方向，如果过多的示范会让学生养成模仿 习惯，并且在某些课程里面示范会打断能量的流动(这里指的流瑜伽)。对于初学者要用示范来做引导，对于中级练习者要用语言引导，对高级练习者，不必要太多示范，也不太多的语言，因为他们懂得练习，并且语言会打断他们的专注 。
2 教学必不可少的 “因材施教”
一个优秀的老师是会很清楚的明白 每个人的身体状况是不一样的，所以每个人练习的内容也是有所差别的，即使练习的内容一样但是方法也是不一样的。这样才可以让不一样的人练习有不同的收获。经常会收到网友们提问，我有什么。。。。问题，请老师告诉我练习什么体式可以有用。。。。。收到这样的问题我是很无语的。因为他认为体式只要做了就有好处，并不知道做体式要讲究方法，如果做得对就会有好的效果，做的不对却适得其反。这里说的对是指的适合的方式，并不是一定要怎么做，必需怎么做，瑜伽练习不是那么死板的东西，如果是那么死板的就没有任何价值可言。
提高瑜伽上课质量的方法三
1 找到属于自己的声音：当你第一次开始教学，发出自己独有的声音会非常困难。你要记得想要跟学生传达的讯息，坚守让你想要教授瑜伽的那份本真。
2 避免过度使用与“我”相关的表述：学生想要知道你可以与他们建立关联，而这种互动中有的不仅仅是你自己。学生在课堂上有他们自己的体验，治愈他们自己的伤痛，探索他们自己的内心。讲太多你的个人故事可能会妨碍学生获取属于他们自身的体验。
2 多说有意义的话：虽然没有必要时时刻刻满腹经纶，但讲话前最好字斟句酌，避免仅仅为了说而说。给学生一些喘息的空间来吸收更多的讯息。
4 避免过度使用瑜伽术语或梵文：使用梵文的确是一种让学生了解瑜伽常用术语的好方法，但用得多或在没必要的时候使用会让新生难以接受并打消他们的热情。试着找到一种平衡，比如在梵文之前或之后用母语再表述一遍，这样会使得学生更容易理解你想要传达的内容。
提高瑜伽上课质量的方法四
1 问题导入
只要有问题就是好事，最怕的是学员默默无语。学习瑜伽源自于疑问。结合课 堂内容，在导入中提出疑问，激发学员提出自己的问题，让学员在课堂的教习中消除疑问，在渴望答案的情境中练习明白。我们在瑜伽课题观察过程中，给学员一些 瑜伽的趣味思考问题，从而激发学员们讨论和思考的兴趣，培养她们动脑的习惯，更为一堂课创造了探索的气氛。实践中发现，很多瑜伽老师们最怕学员提出问题， 质疑练习的效果，其原因是老师的瑜伽专业知识的匮乏，甚至一些老师把责任推脱给学员，结果导致学员对老师水平的质疑。
2 故事导入
智慧的故事总是能够吸引着学员。各种和瑜伽有关的奇闻轶事，往往会使学员兴致勃勃地进入瑜伽课的练习。这其中常见的就是瑜伽名人的小故事，其影响常不限于课内，有时还会激起学员课外的练习兴趣，自己去积极寻找锻炼的方法。
